Mijn blogs

Vanmorgen was een goede morgen en een ander perspectief
Vanmorgen maakte ik een wandeling met mijn hond, de labradorable Helia. Ze is een chocolade labrador en echt 'adorable'. Elke[...]
12 miljoen beschikbaar voor onderzoek naar gezondheidsverschillen mannen en vrouwen
Ben jij ook een van die vrouwen die altijd de bijwerkingen krijgt van medicijnen?Ik wel, ik ben zo'n vrouw die[...]
Slaap- en kalmeringsmiddelen: ruim 600.000 mensen verslaafd
Groot in het nieuws deze week: De VVD wil dat er onderzoek wordt gedaan naar het voorschrijven van slaap- en[...]
Heb jij een vitamine D tekort?
Vrouw in de overgang: groot risico op vitamine D tekortBen jij een vrouw in de overgang en herken je een[...]
17 tips en trucs tegen opvliegers
​ Opvliegers, de bekendste overgangsklacht. Wat kun je er tegen doen? ​Ik heb voor jou de 17 beste tips en[...]
Opvliegers, vapeurkes, stuwingen, hot flashes, flushes…
Opvliegers zijn de bekendste overgangsklachtWelke naam je ze ook geeft, ‘opvliegers’ zijn de bekendste en meest voorkomende overgangsklacht. Ik ging[...]
Yes! Eindelijk een goed voedingsadvies uit Amerika!
De nieuwe adviezen van de Dietary Guidelines Advisory CommitteeElke vijf jaar komt een commissie van de Amerikaanse overheid (de Dietary[...]
Vet eten, waarom het goed voor je is!
Goede vetten zijn een essentieel onderdeel van je voedingGoede vetten zijn essentieel voor het functioneren van je lichaam, sommige vetten[...]
Koolhydraatarm, low carb, dé oplossing of complete onzin?
Bang voor koolhydratenIk hoor steeds meer mensen zeggen dat ze door géén koolhydraten meer te eten, een koolhydraatarm of low[...]
Overgang en overgewicht
Opvallend veel overgewicht en weinig kennis over gezonde voedingDe laatste tijd vallen 2 dingen mij heel erg op. Ik hoor[...]
France, mon amour en ervaringen die je leven veranderen
Ruim 30 jaar geleden kwam ik voor het eerst in Frankrijk, als 15-jarige met mijn ouders op vakantie in de[...]
Het inschoppen van een open deur: de overgang als ‘life changing event’
Vrouwen in de overgang hebben veel rollen tegelijkAls ondernemende vrouw zo tussen de 40 en 55 heb je veel rollen[...]